筋トレ＆サーキットトレーニングを取れ入れており、ボディメイクしたい方にオススメ🌟

また、サンドバックを使い、音楽に合わせてキックやパンチを打ち続け、脂肪燃焼効果が絶大です(^^)

ミット打ちをしている間はパンチやキックを打ち続けるので有酸素運動の効果もあり脂肪が燃焼され綺麗で引き締まったカラダになっていきます🔥

筋肉が引き締まり、筋肉量が増えることで代謝が上がり脂肪が燃焼しやすいカラダになります(^^♪